Li-Grace

モチベーションになる測定結果

測りたくなーいというお客様もいらっしゃいましたが、皆さまを測定いたしました。自分を知る良いきっかけになったと思います。

食べたもので体は造られる…だけではない。

今日、ショックなことがありました。長くお付き合いのあるメーカーの社長さんからお電話をいただきました。そのメーカーを取り扱うようになって18年、初めてのことです。「実は、、今月末で社長を辞任します。突然のことで…」と。え？　どうしましたか？とお聞きしたところ「白血病になりました。完治は出来ないようです」とのお話でした。とてもショックでした。私は今日一日、何かで...

インスタ映えはしないけど、とっても美味しい軽食つくりました☺️

今日はフォカッチャとミネストローネ

🩰バレエの要素を取り入れたトレーニングが人気です

リーグレイスのお客さまを対象に隙間時間にパーソナルヨガandトレーニングレッスンを行なっているのですが、、、実は私、体カッチカチだったのです😂ヨガのインストラクターを取得した経緯は、とにかく肩こり、頭痛がひどく毎週のようにマッサージに行っておりました。その時は良くなるなですが、またすぐ肩や背中が凝って、痺れてきたり呼吸が浅くなったり。たまたま、ヨガが録画さ...

美しい髪は美しい頭皮から

髪と頭皮とお肌の為の根本改善サロン。美髪と艶ハリ肌へ導きます。コースは３つご用意。◆薄毛コース髪の薄毛・癖毛・頭皮環境を根本から改善。◆頭皮トラブルコース◆弛みコース　顔のたるみ。頭皮の筋肉繊維を引き締め、引きあげる。ヒト幹細胞培養液（脂肪由来）専門サロン

趣味は、お仕事でしょう？

良くお客様に、先生の趣味は仕事だよね〜なんて言われます。ん〜あながち間違っていないような…お仕事大好き人が大好きおしゃべりも好き身体の事、美容のこと、仕事に関わる勉強は好んでしている。朝から晩まで働いて、くたくたになっても仕事が終わった途端、何故だか元気が出てくるあー今日も良い1日だった！明日も良い仕事するぞ！と思う。だけど、、仕事が趣味ではないはず…わたし...

天才になるには食事を変えよう！

脳をできるだけ健康でエネルギーに満ち溢れた状態にするにはどうしたら良いか？脳を質の悪い燃料（食事）で無理やり動かしても本来の性能は引き出すことができないと脳トレーナージム・クウイックは言う。例えば精製された糖（白砂糖、三温糖、グラニュー糖など）は、脳の機能を低下させ炎症を起こし、抗うつの原因になりさえもします。がんばったご褒美にアイスクリームやケーキといった...

辻仁成さんの地球カレッジに参加

第1回目の講師は大阿闍梨塩沼亮潤さん塩沼さんは、９年間、一日４８キロの道のりを往復する超過酷な大峰千日回峰行を満行されたお坊さんです。その後、９日間、水を飲まない、一切食べない、一切横にならない、寝ない、という修行もやり抜かれました。今は宮城県の仙台にご自分のお寺を開いておられますが、ご自身はとっても、優しい、物腰の低い方です。

ブルーベリーバナナケーキ

またまた夜中のクッキング

ハーブザイム欠品のお知らせ

この度上記ハーブザイムの欠品が発生しておりますことをお知らせ申し上げます。ご愛用いただいているお客様にはご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。一日も早く商品をお届けできるよう、最善を尽くしておりますので、今後とも弊社商品をご愛顧いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。【欠品商品】・ハーブザイム113グランプロ 500ml(オラックス)　※現在ハーブ...

寒くなってきましたね

本日は、「霜降」。“ つゆが陰気に結ばれて、霜となりて降るゆへ也 ”（暦便覧）朝晩の冷え込みがさらに増し、北国や山里では露が霜に変わり降り始める頃。だんだんと冬が近づいてきました。 3日前の10月20日から立冬の前日11月6日までが秋の土用。季節の変わり目ですので、体調管理に気をつけましょう。土用期間にしてはいけないことは、「土いじり」と「新しい...

タイで薬草を学ぶパート3

ユーファイ（ペリネケアともいう）を学ぶ学校です。ユーファイとは？タイの女性が出産後、1番初めにすることそれが｢ユーファイ｣です。ユーファイとは、タイの伝統的な民間療法。生のハーブをたっぷり使って、ハーブの力で身体を温め、出産後の女性のホルモンバランスを整えるマッサージ療法です。自宅出産が一般的だった時代は、近所の女性達が力を合わせて出産を助け、すぐにユーファ...